Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Basic
$19
Ghi Chú Qua Màn
$29
premium
$39
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. 09-09 Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Thư Viện Qua Ải
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.